1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak se zbavit vší
- Jak zjistit trvalé bydliště
- Jak připravit štiku
- Jak uvařit jahodový džem
- Jak naložit bůček
- Jak zjistit teplotu CPU
- Jak připravit žampiony
- Jak rozpustit čokoládu
- Jak malovat válečkem
- Jak nakreslit dýni
- Jak dlouho grilovat panenku
- Jak naklíčit cizrnu
- Jak jíst ramen
- Jak se správně chovat v divadle
- Jak pěstovat mrkev
- Jak uvázat šálu
- Jak uvařit americké brambory
- Jak jíst fíky
- Jak v Excelu zaokrouhlit
- Jak upéct chřest