1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak naklíčit amarant
- Jak se správně chovat ve vztahu
- Jak nakreslit andělská křídla
- Jak jíst maracuju
- Jak uvařit rizoto
- Jak vyměnit grafickou kartu
- Jak upéct mraženou pizzu
- Jak zjistit eori číslo
- Jak vyrobit mýdlo
- Jak nastavit řádkování ve Wordu
- Jak uvázat šátek
- Jak uvařit rýži
- Jak dlouho vařit amarant
- Jak pěstovat rajčata
- Jak naklíčit pohanku
- Jak připravit pstruha
- Jak naklíčit oves
- Jak vyměnit pásek u hodinek
- Jak dlouho vařit zelený chřest
- Jak pěstovat kávu