1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak naklíčit červenou řepu
- Jak pěstovat maliny
- Jak upéct mraženou pizzu
- Jak dlouho vařit tofu
- Jak se prodat na pohovoru
- Jak upéct čokoládové muffiny
- Jak pěstovat kedlubny
- Jak dlouho je alkohol v krvi
- Jak připravit bedlu
- Jak vyrobit svíčku
- Jak uvařit rýži
- Jak nakreslit dýni
- Jak nakreslit srdce
- Jak naklíčit čočku
- Jak řezat sklo
- Jak uvařit hovězí maso
- Jak nastavit skryté číslo
- Jak uvařit řepu
- Jak vyrobit mýdlo
- Jak nakreslit králíka