1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak zjistit verzi Windows
- Jak nakreslit medvěda
- Jak pěstovat tymián
- Jak uvařit artyčoky
- Jak naklíčit rýži
- Jak uvařit agar
- Jak opravit hodinky
- Jak jíst granátové jablko
- Jak zálohovat data
- Jak v Excelu zadat funkci
- Jak připravit steak
- Jak jíst mango
- Jak pěstovat jasmín
- Jak dlouho je kočka březí
- Jak nakreslit delfína
- Jak uvařit celer
- Jak nakreslit srdce
- Jak grilovat
- Jak jíst chřest
- Jak vyrobit adventní kalendář