1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak uvařit americké brambory
- Jak naklíčit luštěniny
- Jak dlouho vařit kroupy
- Jak hrát šachy
- Jak naložit zelí
- Jak sehnat byt v Praze
- Jak malovat válečkem
- Jak zjistit nadmořskou výšku
- Jak zjistit majitele domény
- Jak zjistit název písničky
- Jak pěstovat avokádo
- Jak udělat jerky
- Jak opravit ulomený zub
- Jak nakreslit šneka
- Jak uvařit zelený chřest
- Jak naložit řízky
- Kde pramení Labe
- Proč je Ema Destinnová na bankovce
- Jak uvařit jahodový džem
- Jak pěstovat levanduli