1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak pěstovat rybíz
- Jak bolí ledviny
- Jak léčit rýmu
- Jak pěstovat kávu
- Jak dlouho dusit zelí
- Proč je Ema Destinnová na bankovce
- Kde pramení Labe
- Jak dlouho grilovat kuřecí křídla
- Jak uvařit zelený chřest
- Jak vyměnit dálniční známku
- Jak rozpustit čokoládu
- Jak aktivovat ISIC
- Jak opravit jezdec zipu
- Jak se mluví v…
- Jak naklíčit sójové boby
- Jak pěstovat rukolu
- Jak jíst granátové jablko
- Jak penetrovat podlahu
- Jak připravit štiku
- Jak jíst sushi