Příprava Yerba Mate

Yerba Mate je tradiční jihoamerický nápoj, který je oblíbený pro jeho vysoký obsah antioxidantů a stimulující účinek. Následující kroky vám pomohou připravit si jej:

1. Připravte si Yerba Mate. Můžete si koupit lístky nebo jednotlivé sáčky ve svém místním obchodě se zdravou výživou nebo online.

2. Vložte lístky nebo sáčky Yerba Mate do vařící vody. Množství lístků nebo sáčků závisí na tom, jak silný nápoj chcete.

3. Vařte Yerba Mate po dobu 3-5 minut.

4. Vypněte teplo a nechte Yerba Mate louhovat po dobu dalších 5 minut.

5. Přelijte Yerba Mate do šálku.

6. Přidejte cukr nebo med dle chuti.

7. Naplňte šálek vodou a dobře promíchejte.

8. Vychutnejte si svůj šálek Yerba Mate.