Klíčení Chia semínek je snadný a rychlý proces, který vám umožní získat více zdravých živin z těchto semínek. Následující kroky vám pomohou začít s klíčením Chia semínek:

1. Naplňte nádobu čistou vodou a přidejte do ní 1 polévkovou lžíci Chia semínek.

2. Nechte semínka namočená po dobu 8-12 hodin.

3. Po namočení semínek je opláchněte a přesuňte je do čisté nádoby.

4. Umístěte nádobu na teplé místo, kde mohou semínka klíčit.

5. Každý den propláchněte semínka čistou vodou.

6. Klíčení Chia semínek by mělo trvat 3-5 dní.

7. Po klíčení jsou Chia semínka připravena k použití ve vaší stravě.

Chia semínka jsou bohatá na bílkoviny, vlákninu, antioxidanty a nenasycené tuky a pomohou vám udržet zdraví a vitalitu. Užijte si je ve své stravě!