Kreslení mandaly je jednoduchá technika pro uvolnění mysli a relaxaci. Níže jsou uvedeny kroky pro kreslení mandaly.

1. Připravte si potřebné materiály: tužku, pero, barevné pastelky nebo tuš.

2. Vyberte si téma pro vaši mandalu. Téma může být cokoli, co vás motivuje a inspirová.

3. Vezměte si čas a zamyslete se nad zvoleným tématem.

4. Na papíře vytvořte kruhový motiv.

5. Do středu kruhu vymodelujte obrazec, který reprezentuje váš téma.

6. Vystihněte detailní prvky, jako jsou vlny, křivky, oblouky a geometrické tvary.

7. Na okrajích mandaly vytvořte kruhové motivy, včetně symbolů, které vám připomínají vaše téma.

8. Dokončete kresbu a přidejte závěrečné dotyky, jako je vybarvení a zdobení.

9. Nezapomeňte se zhluboka nadechnout a užít si okamžik klidu a kreativity, který jste si vytvořili.