Návod na louskání ořechů 1. Před louskáním ořechy pečlivě prohlédněte a vyloučte všechny ty, které jsou poškozené nebo špatně vypadající. 2. Ořechy můžete louskat rukama, nebo případně použít nástroj zvaný ořechovač. 3. Než začnete louskat ořechy, ujistěte se, že máte k dispozici odpovídající ochranné pracovní prostředky, jako jsou rukavice nebo ochranné brýle. 4. Ořechy lze louskat buď ručně, […]

1. Připravte si nástroje potřebné k nakládání sýra. Potřebovat budete nože, lžíce a několik nádob na uložení sýra. 2. Očistěte sýr od veškerých nečistot a popřípadě jej nakrájejte na menší kousky. 3. Sýr naložte do mírně osoleného a ocetem přimíchaného mléka. 4. Nechte sýr v mléce naložený po dobu jednoho až dvou týdnů. 5. Sýr poté vyjměte z […]

Příprava ovesné kaše je snadná a rychlá. Postup je následující: 1. Do hrnce s vroucí vodou přidejte přibližně 3/4 hrnku ovsených vloček. 2. Vařte na středním plameni po dobu 8-10 minut, občas promíchejte. 3. Jakmile kaše zhoustne, odstavte ji z plamene. 4. Přidejte mléko, med, skořici, ořechy, sušené ovoce nebo jinou oblíbenou příchuť. 5. Promíchejte a servírujte. Doufáme, […]

Zelí může být duseno déle, než je obecně doporučeno. Pro zajištění optimálního výsledku může trvat dusení zelí až 25 minut. Krok 1: Zelí nakrájejte na kousky o velikosti 1 cm. Krok 2: Vložte zelí do hrnce, přidejte trochu soli a přidejte dostatek vody, aby pokryla zelí. Krok 3: Vařte zelí po dobu 15 až 25 minut, dokud není […]

1. Krok: Připravte si potřebné ingredience. Budete potřebovat 1 litr plnotučného mléka, 1 lžíci jogurtového kultivovaného mléka, 1 lžíci cukru a 1 lžíci mléčného prášku. 2. Krok: Vložte mléko do kastrolu a přiveďte jej k varu. Jakmile je mléko v varu, ztlumte teplo a nechte mléko vařit po dobu 10 minut. 3. Krok: Ochlaďte mléko. Když je mléko […]

1. Naplňte skleněnou nádobu vodou a vložte tam čočku. Nechte čočku v nádobě přes noc. 2. Ráno čočku vyndejte z nádoby a pečlivě ji opláchněte v teplé vodě. 3. Čočku dejte do plastového sáčku a přidejte trochu vody. 4. Sáček s čočkou umístěte do mikrovlnné trouby. 5. Nastavte mikrovlnnou troubu na 1 minutu a 30 sekund. 6. Po […]

Návod na naložení lososa 1. Připravte si lososa. Očistěte jej od šupin a kostí. 2. Uvařte si marinádu. Použijte směs citronové šťávy, olivového oleje, česneku, pažitky, kmínu, soli a pepře. 3. Nalijte marinádu přes lososa a nechte ho marinovat po dobu 30 minut. 4. Rozložte lososa na plech s alobalem. 5. Poté lososa potřete olivovým olejem nebo máslem. […]

Grilování krkovice může být obtížné pro ty, kteří to dělají poprvé. Níže je krok za krokem návod, jak správně grilovat krkovici. 1. Krok: Před grilováním nejprve očistěte krkovici od vnitřností a očištěte ji od šupin. Odstraňte veškeré kosti a vložte krkovici do mísy s osolenou vodou. Nechte ji tam asi 15 minut, než ji opatrně vyjmete. 2. Krok: […]

Naklíčení konopného semínka je relativně jednoduchý proces. Postupujte podle následujících kroků: 1. Nejprve si připravte nádobu s čistou vodou. 2. Umístěte semínko do nádoby a nechte ho namočené po dobu 12-24 hodin. 3. Poté semínko vyjměte a položte na papírovou utěrku. 4. Utěrkou semínko jemně otřete a odstraňte případné zbytky vody. 5. Semínko umístěte do nádoby s vlhkou […]

1. Nejprve se poraďte se svým lékařem o tom, zda byste měli mít cholesterol zkontrolován. Někteří lidé mají vyšší riziko vzhledem k jejich věku, kuřáctví nebo vysokému krevnímu tlaku. 2. Lékař může požádat o krevní test, který vám může pomoci zjistit, jaké jsou vaše úrovně cholesterolu. 3. Pokud je váš lékař přesvědčen, že je to potřeba, může vám […]