1. Nejprve se poraďte se svým lékařem o tom, zda byste měli mít cholesterol zkontrolován. Někteří lidé mají vyšší riziko vzhledem k jejich věku, kuřáctví nebo vysokému krevnímu tlaku. 2. Lékař může požádat o krevní test, který vám může pomoci zjistit, jaké jsou vaše úrovně cholesterolu. 3. Pokud je váš lékař přesvědčen, že je to potřeba, může vám […]

Grilování panenky je snadný proces, ale je důležité postupovat správně, aby se zajistilo, že maso je dostatečně propečené a bezpečné k jeho konzumaci. 1. Předehřejte gril na střední teplotu (asi 350 °F). 2. Připravte panenku, očistěte ji od veškerého tuku a kostí a ochutnejte ji solí a pepřem, podle chuti. 3. Umístěte panenku na rošt grilu a nechte […]

Návod na Naložení Špekáčků 1. Vezměte si nádobu, která je dostatečně velká na to, aby se do ní vešly všechny špekáčky. 2. Umístěte špekáčky do nádoby. 3. Přidejte dostatečné množství vody do nádoby, aby voda pokryla špekáčky. 4. Vařte špekáčky na středním ohni po dobu 10-15 minut. 5. Po dokončení vaření vyjměte špekáčky z ohně a nechte je […]

1. Umístěte si šálu na krk. 2. Svažte jeden konec šály přes druhý, tak aby oba konce vycházely ze stejné strany. 3. Proveďte otočku kolem krku, tak aby oba konce vycházely z opačných stran. 4. Svažte druhý konec šály přes první. 5. Ujistěte se, že šála je pevně uvázaná a že je pohodlně umístěna okolo krku.

Příprava a Uvaření Candáta Příprava candáta je jednoduchá a může být vykonána během několika málo kroků. Potřebné suroviny: – 2 střední candáty (pro 2-3 osoby) – Sůl – Poper – 2-3 stroužky česneku – 2 lžíce olivového oleje – 1 citron Postup: 1. Candáty očistěte a osušte. 2. Osolte a okořeňte z obou stran. 3. Česnek nasekejte a […]

1. Vyberte si růži. Při výběru byste měli myslet na to, jakou péči budete potřebovat. Některé růže vyžadují více péče než jiné. 2. Vyberte si místo pro vaši růži. Místo by mělo být slunné a přístupné vítrům. Pokud je místo příliš tmavé, růže nemusí růst. 3. Připravte půdu. Růže potřebují živnou půdu, proto je třeba ji před výsadbou […]

Příprava grogu je jednoduchý proces, který začíná sběrem následujících ingrediencí: 1. 1/2 šálku horké vody 2. 2 lžíce cukru 3. 2 lžíce citronové šťávy 4. 2 cl rumu Následně postupujte následujícím způsobem: 1. Do horké vody přidejte cukr a citronovou šťávu a míchejte, dokud se cukr nerozpustí. 2. Do výsledné směsi přidejte rum a míchejte. 3. Nápoj je […]

Pokud jste ztratili svou občanku, je důležité okamžitě podniknout určité kroky. Následující kroky by měly být zohledněny: 1. Zavolejte na Policii České republiky a dejte jim vědět, že jste ztratili občanku. 2. Navštivte nejbližší místní úřad a požádejte o novou občanku. 3. Pokud nemáte dostatek dokumentů, které místní úřad požaduje, požádejte o dokument, který by mohl poskytnout příslušný […]

Příprava Boloňských špaget je jednoduchá a rychlá. Postupujte podle následujících kroků pro dokonalý výsledek. 1. Předehřejte troubu na 180°C. 2. Nasekejte si cibuli a česnek. 3. Na pánvi rozehřejte olej a přidejte cibuli a česnek. Smažte je dozlatova. 4. Do pánve přidejte mleté maso a orestujte jej. 5. Přidejte rajčata, sůl, pepř a oregano. 6. Vařte na mírném […]

Příprava Vepřového Koleno: 1. Nejdříve si vezměte vepřové koleno, které můžete koupit v místním obchodě nebo trhu. Opláchněte ho pod tekoucí vodou a poté odstraňte všechny případné kosti, chlupy a vnitřnosti. 2. Nyní připravte marinádu. Smíchejte 250 ml vody, 1 lžíci soli, 1 lžíci cukru, 1 lžíci česneku v prášku, 2 lžíce koření (např. pepř, bobkový list, pálivé […]