1. Připravte si sklenici, kterou naplníte vodou, a položte do ní slunečnicová semínka.
2. Zajistěte sklenici tak, aby voda neunikla, a umístěte ji na teplé místo.
3. Sklenici občas protřepejte, aby se semínka neusazovala na dno.
4. Když se na semínkách objeví malé výhonky, sklenici umístěte na chladnější místo.
5. Voda by měla být často měněna, a to nejméně jednou za tři dny.
6. Když výhonky dosáhnou minimálně 2 cm, můžete je přesadit do půdy.