1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak naklíčit kukuřici
- Proč je Šikmá věž šikmá
- Jak připravit ovesnou kaši
- Jak vytvořit graf v Excelu
- Jak připravit 24 různých kávových nápojů
- Jak nakreslit rty
- Jak udělat jerky
- Jak pěstovat gardénii
- Jak zjistit licenční číslo Windows 10
- Jak pěstovat pažitku
- Jak vyměnit dálniční známku
- Jak pěstovat levanduli
- Jak pěstovat rybíz
- Jak zpracovat bedly
- Jak uvařit batáty
- Jak pěstovat rukolu
- Jak nakreslit šneka
- Jak pěstovat kávu
- Jak připravit zahradu na zimu
- Jak vyměnit iPhone